SEORANG ibu rumah tangga memiliki dua anak kembar yang berusia empat bulan. Ibu itu memberikan ASI ekslusif. Namun, ibu itu khawatir jumlah ASI yang dimiliki kurang memadai untuk si kembar. Apa yang harus dilakukan?
UNTUK memperoleh ASI yang baik, perawatan mesti dimulai dengan persiapan
ibu saat masih hamil (antenatal care). Hal yang perlu diperhatikan adalah payudara ibu yang menjadi sumber makanan utama bayi kelak. Bila puting susu tertarik ke dalam, perlu dilakukan traksi atau penarikan puting susu setiap hari sampai dengan beberapa bulan sebelum melahirkan. Faktor jasmaniah yang perlu diperhatikan ibu yang menyusui bayi adalah kondisi badan yang sehat, cukup istirahat dan olahraga, gizi yang cukup, dan bebas stres. Kemudian, makanan ibu harus mengandung kalori, air, vitamin, dan mineral yang cukup untuk mengganti yang keluar bersama ASI. Dianjurkan pula agar ibu banyak minum susu. Terakhir, ibu dilarang berpantang kecuali untuk makanan yang menyebabkan alergi terhadap dirinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
BISA jadi Anda memiliki pandangan lain? Silakan Anda tulis